医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.taoshuaibao.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
连连中彩票 www.77786.com-网络非凡彩票骗局| www.199395.com-河南快三彩票平台| www.365001.cc-怎样分析彩票走势图| www.872053.com-买体育彩票几位数字| www.et6.com-快三秒奶茶店电话| www.86.com-中国体彩票开奖| www.784.cc-体彩7个点怎么返| www.7015.me-竞彩篮球规则| www.34910.com-美女微信诈骗彩票| www.024149.com-体彩排列32019| www.277256.com-彩票店发展2019| www.377876.com-彩票咋玩法-| www.pq32.com-福彩精彩十分推荐| www.09qn.com-旺旺彩1.1.7| www.99iy.com-福彩三地走图带连线| www.xm71.com-正规竞彩-| www.62fs.com-彩票3d购买-| www.0896.org-一分一期的彩票计划| www.6854.me-大奖彩票的登录口令| www.35599.com-彩票杀号定胆| www.93544.com-丹麦彩票28-| www.091111.cc-重庆时时彩登录| www.181811.com-吉林快三玩法技巧| www.280511.com-五分彩时时彩官网| www.428923.com-彩博娱乐网址大全| www.552901.com-浙冮快乐彩十二选五| www.716951.com-彩铅混色表-| www.07se.com-浙江体彩中奖规则| www.1422.cc-网络博彩代理犯法吗| www.77048.cc-手机上微信咋买彩票| www.057762.com-福彩三b家彩网| www.174035.com-一分快三官网| www.281626.com-彩票预测号码| www.360454.com-快三一期计划| www.456892.com-买彩票的诗-| www.551087.com-重庆时时彩开到几点| www.628492.com-app好彩客-| www.735933.com-手机快三怎么玩稳赚| www.848885.com-重庆时时彩皇家版| www.949353.com-最近彩票中奖新闻| 500彩票网www.569080.com| www.282822.com-彩票万能公式计算器| www.401500.com-好彩客提现真的假的| www.551203.com-体彩三d开机号今天| www.634114.com-开封七彩华风幼儿园| www.728214.com-奥客彩票-| www.816991.com-彩票星期四开奖结果| www.907255.com-彩票6十1开奖号码| www.978831.com-贵州好彩香烟| www.ks09.cc-福彩双色球有假吗| www.x00.club-时时彩在哪买| www.64ly.com-竟彩站点发布单| www.1382.cc-福利彩票中奖个税| www.9427.cn-一分彩票走势图| www.48817.com-有什么正规竞彩平台| www.91891.com-丰彩彩票怎么样| www.047998.com-专业玩彩3d彩票网| www.130048.com-湖北快三技巧心得| www.220052.com-快三在线注册平台| www.303382.com-七彩网彩票官方网站| www.385418.com-彩票几点停售时间| www.491646.com-排列及体彩其他玩法| www.571776.com-足彩app排名| www.656150.com-小财神彩票彩经网| www.725891.com-福利彩票奖励金额| www.796468.com-快三注册流程及费用| www.879375.com-银川仟彩摸吧一炮| www.956710.com-竞彩网欧赔-| 500彩票www.192762.com| www.jn29.com-福彩3d好假-| www.k10.cc-足彩310专家分析| www.47pl.com-网上玩快三犯法不| www.8189.biz-幻彩排三预测044| www.95884.com-福彩主任中奖| www.066302.com-海南私彩怎么包赚| www.yc77.com-山西体彩11选5| www.220.hk-好彩双爆珠香烟草莓| www.9928.top-旺彩四肖中特图| www.78320.com-菲律宾太子彩票客服| www.061079.com-可靠的购彩app| www.161306.com-重庆彩票官网开奖| www.287830.com-火星彩票主页| www.384488.com-福利彩票试题| www.566457.com-福彩旗下投资平台| www.675111.com-万通国际彩票| www.781364.com-快三权威如何举报| www.2913.org-福彩快3倍投计划表| www.14467.com-体育彩票几点开奖| www.78077.cc-竞彩单场胜平负| www.065609.com-许巍彩虹吉他谱| www.177246.com-uu快三平台-| www.279101.com-重庆时时彩网址官网| www.385802.com-负盈利彩票平台| www.522334.com-福彩群英会开奖号| www.616306.com-竞彩复式三串三| www.711646.com-时时彩个位杀号技巧| www.828142.com-彩民彩票买不了| www.8117.in-葡京彩票集团官网| www.58049.com-体彩刮刮奖兑奖方式| www.030620.com-奔驰彩票微信群| www.118123.cc-海南福彩网-| www.216950.com-118彩票坑人| www.288240.com-熊猫娱乐时时彩| www.390595.com-怎样注册彩票账号| www.501165.com-博亚彩票手机版| www.588156.com-福彩跨度速查表| www.678698.com-白菜送彩金58| www.777410.com-澳客彩票可靠吗| www.0433.xyz-山东彩票官方下载| www.5642.cc-抖音都是彩票托| www.cp4.com-快三线上投注| www.qp44.com-网赚彩票12-| www.71kc.com-体彩排列三字迷图迷| www.1856.com-彩票中奖号码差一位| www.27192.com-彩票二-| www.81035.com-福彩视频彩票漏洞| www.042898.com-彩票店标语-| www.238100.cc-福彩中心开机号码| www.324795.com-吉隆坡博彩合法吗| www.418903.com-彩金项链图片和价格| www.41pw.com-七星乐彩票是真的吗| www.0280.org-怎样开彩票店| www.227220.com-广西快三下载安装| www.362953.com-安徽快三大小| www.515248.com-七星彩19035| www.579645.com-彩逸-| www.647883.com-500彩网历史数据| www.711766.com-e足彩走势图| www.779787.com-梦书解梦七星彩码| www.852205.com-095彩票软件| www.905652.com-yy彩票登录| www.967741.com-soul加到彩票托| 500彩票www.657832.com| www.ot54.com-竞彩足球玩法规则| www.13ny.com-鸿浪彩票-| www.75hw.com-彩票基诺游戏怎么玩| www.1822.in-爱投彩票怎么玩法| www.9141.loan-彩虹玫瑰多少钱一支| www.68747.com-乐彩网官方网站| www.037459.com-信彩平台计划| www.118015.com-南宁中国福利彩票站| www.177669.com-分分快三计划网页| www.236996.com-浙江体彩中心| www.300096.cc-彩宝贝-| www.367682.com-水彩星空图片| www.728283.com-彩8娱乐下载安装| www.822667.com-彩票最高中奖金额| www.698725.com-华夏彩票提现不了| www.818311.com-东北彩网论坛| www.891567.com-彩票如何网上推销| www.950109.com-87彩票app-| www.173218.com-彩神v-| www.04gy.com-彩铅名画图片| www.8555.in-七星彩制作规律表| www.019916.com-湖北快三杀号网易| www.099814.com-体彩几号开奖| www.188511.com-香港优彩社区| www.09hv.com-开彩吧lkc8kh| www.392.cc-天天中彩票停售| www.6185.vip-大发时时采彩经验| www.07506.com-500彩票网app| www.122073.com-英国时时彩有官网吗| www.5456.vip-彩49彩票领导者| www.135156.com-下载晚晚好彩|